Psychotherapie
Wissen, dass es gut wird

Psychotherapie – Wissen, dass es gut wird

Sie haben sich entschieden, dass Sie sich auf den Weg machen um ein besseres und glückliches Leben zu führen und wissen, dass Sie jetzt alleine einfach nicht mehr weiterkommen.

Sie wünschen sich eine kompetente und einfülsame Begleitung.

Kennen Sie dass?

  • Tauchen immer dieselben, bedrückenden Themen auf?
  • Zeigt Ihr Körper deutliche Symptome, dass er Hilfe braucht?
  • Kann Ihr Gedankenkarussell nicht aufhören sich zu drehen?
  • Sind Sie es leid stets gegen Ihre inneren Blockaden und ungewünschten Verhaltensmuster anzurennen?

Ich stärke und unterstütze Sie auf Ihrem Weg zur Heilung. Ich schaffe einen sicheren Rahmen, in dem Sie sich vertrauensvoll öffnen, Ihre Probleme lösen und Ihr ganzes Potenzial entfalten können.

Es wird Zeit, dass sich etwas ändert?

Sie suchen eine Lösung und Heilung für:

  • Ein Trauma
  • Posttraumatischen Belastungen
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Depressionen
  • Burn-out
  • Schlafstörungen
  • Angst und Panikattacken
  • Selbstwertprobleme
  • Leistungsblockaden
  • Veränderung unerwünschter Verhaltensmuster
  • Innere und äußere Konflikte
  • Neuorientierung im Leben
  • Sinnsuche
  • Spirituelle Entwicklung

Das Besondere an der RK - Psychotherapie

Sie werden in kurzer Zeit Erfolge beim Lösen Ihrer Probleme und Heilung erfahren. Denn die Basis meiner Arbeit liegt im lösungs- und ressourcenorientierten Denken und Arbeiten. Ich begleite Sie so, dass Sie im Laufe der Therapie Ihr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken. Sie erleben, dass Sie fähig sind mit schwierigen Erfahrungen umzugehen und sich so zu verändern, dass Sie Zugang zu Ihrem Potential haben und leichter und mit Freude leben.

So funktioniert die Psychotherapie:

  • Sie bekommen in kurzer Zeit Klarheit über Ihre persönlichen Ziele und die gewünschte Zukunft
  • Sie erkennen, welche inneren und äußeren Ressourcen Ihnen bereits zur Verfügung stehen
  • Sie bauen auf dem auf, was schon gut läuft
  • Aus dem, was nicht klappt, lernen Sie und verändern es so, dass es besser funktioniert
  • Sie setzen Ihre Erkenntnisse Schritt für Schritt im Handeln, Denken und Verhalten-

Es geht also nicht darum, zu analysieren wer in der Vergangenheit etwas falsch gemacht hat und wer „schuldig„ ist und viel Zeit und Energie zu investieren, um Probleme aufzuarbeiten und Schwächen auszumerzen.  Sondern Sie schauen gemeinsam mit mir nach vorne.

Sie entscheiden, wie Sie Ihre Energie und Kraft für Ihre Zukunft nutzen und machen erfolgreiche und nachhaltige Schritte in ein gutes Leben.

Vielfältiges methodisches Vorgehen

Damit Sie sich auf allen Ebenen Ihrer Persönlichkeit kraftvoll entwickeln und Heilung erfahren biete ich Ihnen eine große, methodische Vielfalt an:

 

  • Lösungs-und ressourcenorientierte Gesprächsführung
  • Systemische Strukturaufstellungen im Einzelcoaching
  • Konstruktive Konfliktlösung nach der Methode der gewaltfreien Kommunikation
  • Entspannungs-und Achtsamkeitsübungen
  • Energie- und Kraftstärkende Meditationen
  • Energetische Heilarbeit

Sie können Therapiesitzungen im persönlichen Treffen oder per Telefon bzw. Skype vereinbaren in deutscher oder englischer Sprache.

Das 3 Phasen Model​​

Sie brauchen schnelle Hilfe, weil Sie mit schwierigen Erfahrungen nicht mehr klarkommen. Jetzt geht es darum, dass es Ihnen in dieser belastenden Situation schnell besser geht.

  • Sie erhalten kurzfristig mehrere Gesprächstermine.
  • Wir erarbeiten klare Lösungen, die Sie im Alltag nutzen können
  • Zusätzlich können Sie durch Energie-oder Entspannungsübungen zur inneren Ruhe kommen.

Diese Phase dauert in der Regel 4 bis 6 Wochen und umfasst 4-6 Therapiestunden.

Es ist Ihnen gelungen die schwierige Situation zu lösen und jetzt liegt Ihnen daran nachhaltige, stabile Veränderungen zu initiieren. Es geht jetzt darum eine wertschätzende Haltung zu sich selbst und dem Leben zu entwickeln, neue Kräfte und Fähigkeiten zu entdecken und das, was Sie an unnötigem Ballast mittragen, los zu lassen.

Sie werden überrascht sein, was an Potenzial und neuen Möglichkeiten in Ihnen steckt.

Diese Phase dauert im Allgemeinen 5 Monate und umfasst 10 Therapiestunden.

In den ersten beiden Phasen haben Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Widerstandskräfte gestärkt. Sie haben Vertrauen entwickelt, dass Sie gute Lösungen für schwierige Situationen finden. Nun geht es darum stabile, gute Gewohnheiten zu fördern, damit Sie sich auch in Stress –und Angstsituationen noch auf sich verlassen können.

  • Wir besprechen Ihre Erfolge und wie Sie auf dem, was gut funktioniert weiter aufbauen können
  • Sie bekommen Übungen, die Ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit schulen
  • Sie lernen Lösungsfokussierte Interventionen für den Alltag.


Diese Phase umfasst 4 Treffen, die ca. alle 3 Monate stattfinden und umfasst 8 Therapiestunden.

Sie haben die Wahl ob Sie nur die erste Phase oder das komplette Paket buchen.

Lassen Sie uns miteinander ins Gespräch kommen und herausfinden, was für Sie die besten Schritte sind, um ein glückliches Leben zu leben.

Buchen Sie einen Termin mit mir

Ich freue mich auf Ihren Anruf 089/7801 8741 oder Ihre Email an rk@ritaklemmayer-psychotherapie.de

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