Jugendcoaching
Ihr Sohn oder Ihre Tochter wird in kurzer Zeit Erfolge beim Lösen seiner/ihrer Probleme erfahren.

Für wen: Dieses Kurzzeitcoaching richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene im Alter zwischen 12 und 21 Jahren.

Die Situation:

Erwachsen werden kann ganz schön schwierig sein. Dein Körper verändert sich total und Deine Gefühle spielen verrückt. Es gibt Zeiten da meinst Du, dass Du den Überblick über Dich und Dein Leben verlierst. In dem ganzen Chaos sollst Du dann auch noch wissen, welche berufliche Richtung oder Ausbildung Du ansteuern willst.

Du brauchst dringend jemanden, der Dich so akzeptiert, wie Du bist, den Durchblick hält, Dich unterstützt und Dir auf dem Weg in ein glückliches Leben Orientierung gibt.

Für Sie als Eltern ist diese Zeit eine echte Herausforderung. Gespräche werden schwierig, Spannungen und Streit nimmt zu. Sie sind dann nicht unbedingt die besten Gesprächspartner. Dazu kommen dann auch öfter die eigenen Probleme im Job oder in der Partnerschaft. In der Situation ist die Hilfe einer 3. Person, der man sich anvertrauen kann und mit der man neue Wege beschreiten kann eine große Hilfe für alle Beteiligten

Das Besondere an der RK-Jugendcoaching

Ich helfe Dir dabei besser in Deinem Leben klar zu kommen. Du baust Selbstbewusstsein auf und Du findest Wege, wie Du mit schwierigen und konfliktreichen Situationen gut umgehen kannst. Du entwickelst Vertrauen in Deine Fähigkeiten und Qualitäten und lernst, dass Du Dich auf Deine Wahrnehmungen und Dein Wissen verlassen kannst. Du bekommst Klarheit über Deine beruflichen Möglichkeiten und Ziele. Ich stehe Dir auch bei der Umsetzung Deiner Pläne zur Seite.

Ihr Sohn oder Ihre Tochter wird in kurzer Zeit Erfolge beim Lösen seiner/ihrer Probleme erfahren. Denn die Basis meiner Arbeit liegt im lösungs- und ressourcenorientierten Denken und Arbeiten. Ich begleite ihn/sie so, dass im Laufe der Therapie Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein gestärkt werden. Er/sie ist dann fähig mit Problemen und schwierigen Erfahrungen gut umzugehen und sich so zu verändern, dass der Zugang, um das eigene Potenzial zu entfalten, frei ist.

So funktioniert das Jugendcoaching:

  • In kurzer Zeit Klarheit über Ihre persönlichen Ziele
  • Erkennen, welche inneren und äußeren Ressourcen Ihnen zur Verfügung stehen
  • Aufbauen auf dem, was schon gut läuft
  • Aus dem, was nicht klappt, lernen Sie und verändern es so, dass es besser funktioniert
  • Schritt für Schritt Umsetzung des Erarbeiteten im Handeln, Denken und Verhalten

Es geht also nicht darum, zu analysieren wer in der Vergangenheit etwas falsch gemacht hat, wer „schuldig „ist und so viel Zeit und Energie zu investieren, um Probleme aufzuarbeiten und Schwächen auszumerzen.  Sondern gemeinsam schauen wir nach vorne und entscheiden, wie Ihre Tochter/ Ihr Sohn die eigene Energie und Kraft effizient einsetzt, um erfolgreiche und nachhaltige Schritte in eine gute Zukunft zu gehen.

  • Lösungs-und ressourcenorientierte Gesprächsführung
  • Systemische Strukturaufstellungen im Einzelcoaching
  • Konstruktive Konfliktlösung nach der Methode der gewaltfreien Kommunikation
  • Entspannungs-und Achtsamkeitsübungen
  • Energie- und Kraftstärkende Meditationen
  • Energetische Heilarbeit

Was sind die Themen?

Schulische Themen

- Lernblockaden
- Prüfungsängste
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Lernschwierigkeiten
- Motivationslosigkeit
- Lernstrategien entwickeln

Beruflichen Themen

- Was möchte ich nach der Schule machen
- Was sind meine Besonderen Interessen, Fähigkeiten und Begabungen
- Wie kann ich das, was mich interessiert im beruflichen Bereich leben
- Wofür lohnt es sich jetzt einzusetzen?

Persönliche Themen

- Identität und Selbstwert
- Eigenverantwortung (Geld, Zeit, Aufgaben)
- Ziele erreichen
- Permanente Auseinandersetzung mit den Eltern
- Stress mit Freunden/Freundinnen Angst und Einsamkeit
- Abhängigkeit von sozialen Medien/ Gaming
- Aggressionen
- Krisen
- Trennungen und Abschied

Vielfältiges methodisches Vorgehen

Damit die Veränderung auf allen Ebenen der Persönlichkeit kraftvoll vorwärts geht biete ich eine große, methodische Vielfalt an, die individuell und entsprechend den individuellen Bedürfnissen eingesetzt werden.

  • Lösungs- und Ressourcenorientierte Gesprächsführung
  • Systemische Strukturaufstellungen im Einzelcoaching
  • Konstruktive Konfliktlösung nach der Methode der gewaltfreien Kommunikation
  • Entspannung- und Achtsamkeitsübungen
  • Energie- und Kraftstärkende Meditationen

Sie können Therapiesitzungen face-to-face oder per Telefon bzw. Skype vereinbaren in deutscher oder englischer Sprache

Das 3 Phasen Model​​

Damit die Veränderung auf allen Ebenen der Persönlichkeit kraftvoll vorwärts geht biete ich eine große, methodische Vielfalt an, die individuell und entsprechend den individuellen Bedürfnissen eingesetzt werden.

  • Sie erhalten kurzfristig mehrere Gesprächstermine.
  • Wir erarbeiten klare Lösungen, für den Alltag
  • Zusätzlich können Sie durch Energie-oder Entspannungsübungen zur inneren Ruhe kommen.

Diese Phase dauert in der Regel 4 bis 6 Wochen und umfasst 4-6 Therapiestunden.

Es ist Ihnen gelungen die schwierige Situation zu lösen und jetzt liegt Ihnen daran nachhaltige, stabile Veränderungen zu initiieren. Es geht jetzt darum eine wertschätzende Haltung zu sich selbst und dem Leben zu entwickeln, neue Kräfte und Fähigkeiten zu entdecken-Sie werden überrascht sein, was an Potenzial und neuen Möglichkeiten in Ihrem Sohn/ Ihrer Tochter steckt.

In den ersten beiden Phasen wurden Selbstbewusstsein, Motivation und Handlungsfähigkeit gestärkt. Das Vertrauen darein gute Lösungen für schwierige Erfahrungen zu finden ist gewachsen. Nun geht es darum stabile, gute Gewohnheiten zu entwickeln, damit auch in Stress –und Angstsituationen sich noch auf dies Fähigkeiten zurückgegriffen werden kann.


Diese Phase umfasst 4 Treffen, die ca. alle 3 Monate stattfinden und umfasst 8 Therapiestunden.

Luft nach oben ist immer! Sie haben die Wahl ob Sie nur die erste Phase oder das komplette Paket buchen.

Lassen Sie uns miteinander ins Gespräch kommen.

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Ich freue mich auf Ihren Anruf 089/7801 8741 oder Ihre Email an rk@ritaklemmayer-psychotherapie.de

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