Depression
In meiner therapeutischen Arbeit begleite ich Sie einfühlsam durch diese schwere Zeit und helfe ihnen sie zu überwinden.

Depressionen erfolgreich behandeln

Es gibt Zeiten da fühlen wir uns niedergeschlagen und haben wenig Antrieb. Die Welt sieht grau aus. Solche Tage erleben alle Menschen ab und zu.

Wenn es ihnen aber wochenlang schwer fällt aus dem Bett zu kommen, wenn die Aufgaben des Tages wie ein nicht zu bewältigender Berg vor ihnen liegen und Sie sich energie- und kraftlos fühlen, dann sind diese Zeichen für eine Depression. Wenn Ihre depressiven Stimmungen dazu führen sich aus dem Kontakt mit anderen zurück zu ziehen z. B weil Sie sich anderen „nicht zumuten“ wollen ist es an der Zeit sich professionelle, therapeutische Hilfe zu holen.

Depressionen können sich auf unterschiedliche Weise zeigen

  • gedrückte, depressive Stimmung
  • Freudlosigkeit
  • Antriebslosigkeit und schnelle Ermüdbarkeit
  • Sozialer Rückzug

Darüber hinaus können andere Beschwerden ein Zeichen für eine Depression sein:

  • Schlafstörungen
  • Angst vor der Zukunft
  • Schwierigkeiten Konzentration und Aufmerksamkeit zu halten
  • schwindendes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
  • anhaltende Schuldgefühle
  • Suizidgedanken

In meiner therapeutischen Arbeit begleite ich Sie einfühlsam durch diese schwere Zeit und helfe ihnen sie zu überwinden. Sie finden wieder Ziele, für die es sich lohnt zu leben und ich unterstütze sie dabei sie zu erreichen. Sie entwickeln wieder Kraft und neue Lebensfreude und einen Sinn im Leben finden.

Was ist das Besondere an der RK-Therapie bei Depression?

Seit vielen Jahren helfe ich Menschen dabei Ihre Depressionen zu behandeln und zu überwinden. Die Basis meiner Arbeit liegt im lösungs- und ressourcenorientierten Denken und Arbeiten. Ich begleite Sie so, dass Sie im Laufe der Therapie Ihr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken. Sie erleben, dass Sie fähig sind mit schwierigen Erfahrungen umzugehen und sich so zu verändern, dass Sie Zugang zu Ihrer Kraft und Vertrauen in sich, Ihre Widerstandskräfte und das Leben finden

So funktioniert die Psychotherapie bei Depression:

  • Sie bekommen in kurzer Zeit Klarheit über Ihre persönlichen Ziele
  • Sie erkennen, welche inneren und äußeren Ressourcen Ihnen zur Verfügung stehen
  • Sie bauen auf auf dem, was schon gut läuft
  • Aus dem, was nicht klappt, lernen Sie und verändern es so, dass es besser funktioniert
  • Sie setzen Ihre Erkenntnisse Schritt für Schritt im Denken, Verhalten und Handeln um

Es geht also nicht darum, zu analysieren was in der Vergangenheit falsch gelaufen ist und viel Zeit und Energie zu investieren, um Probleme aufzuarbeiten und Schwächen auszumerzen.  Sondern Sie schauen gemeinsam mit mir nach vorne.Sie entscheiden, wie Sie Ihre Energie und Kraft für Ihre Zukunft nutzen und machen erfolgreiche und nachhaltige Schritte in ein gutes Leben.

Vielfältiges methodisches Vorgehen

Damit Sie sich auf allen Ebenen Ihrer Persönlichkeit kraftvoll entwickeln und Heilung erfahren biete ich Ihnen eine große, methodische Vielfalt an:

  • Lösungs - und Ressourcenorientierte Gesprächsführung
  • Systemische Strukturaufstellungen im Einzelcoaching
  • Konstruktive Konfliktlösung nach der Methode der gewaltfreien Kommunikation
  • Entspannungs - und Achtsamkeitsübungen
  • Energie- und Kraftstärkende Meditationen
  • Energetische Heilarbeit

Sind Sie offen neue Wege zu gehen, um Ihre Depression zu überwinden?

Lassen Sie uns miteinander ins Gespräch kommen und herausfinden, was für Sie die besten Schritte sind.

Buchen Sie einen Termin mit mir

Ich freue mich auf Ihren Anruf 089/7801 8741 oder Ihre Email an rk@ritaklemmayer-psychotherapie.de

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